mac-3's blog

好きなことを楽しむブログ。

2018-08-19から1日間の記事一覧

少し立ち止まって”今”を感じよう!

最近になって気になりだしたのが「今の大切さ」です。 SNSが活発に利用されるようになって、情報がすぐに手に入るのが当たり前の社会になっています。 ネットには膨大な情報が溢れかえっています。 人はその情報の中から各自に必要な情報をピックアップして…

「マインドフルネス」をもっと知りたくて『世界のエリートがやっている 最高の休息法』を読んだ。

夏の長期休暇が終わりましたが皆さんはリフレッシュ出来たでしょうか、頭もきちんと休めましたか? 長期休暇は家でボケっとしているだけで体は休めます、でも人間の脳は『何もしない』でも働いているのです。 長期休暇で休めているつもりでも脳は勝手にどん…